☀️ 2025 கோடை பருவம்: உங்கள் உடல்நலத்தை பாதுகாக்க முக்கியச் செயல்கள்!

கோடை என்பது பரவலாக கடுமையான வெப்பநிலை, உடலின் நீர்ச்சத்து குறைபாடு, தாகம், உடல் சோர்வு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் காலம். எனவே, கோடையில் உடல்நலம், உணவு, நீர் குடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் சருமப் பராமரிப்பு போன்றவை மிகவும் முக்கியம்.

Read the whole article